「正しくなってしまう」練習をする

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真剣に上手くなろうと考えると、一生懸命練習をする。そして何を練習するかはレッスン書に書いてある事の中から、自分が気になったことを無作為に行う。それならまだ良いほうで、ただむやみにボールを打って、結果的に良い球が出ることを日々祈り待ち続ける。

後者の場合明らかに方法論としては間違っているが、実は前者の場合も非常に結果を導き出し難い方法論なのです。なぜなら、これまで慣れ親しんだ動きが出来る状態に自分自身を置きながら、そうではない事をしようとするのですから、どうしても元の動きのパターンに引きずられてしまうのです。

これらは明らかに余り効率的な方法論ではない。

「正しくなってしまう練習」をしなさい、と私は常日頃からゴルファーの皆さんにお伝えしています。動きは形の羅列ではないですから、動きに対し或る制約を与え、それを守って動作を行うと、正しい動きになってしまうというコントロールが可能です。

例えば、オーバー･スウィングやイップスでも、この方法論を使えば一瞬にして動きを治すことができるのです。しかし、残念ながら、ゴルフ･スウィングを形として捉えていては、不可能なのですが、動きの本質を知り、物理を理解し、人間の動きのコントロールのメカニズムを知っていれば、実は簡単なことなのです。

私はそうした方法をドリルとして使い、普段の皆さんの練習の核として位置づけることをお勧めしています。結構、頻繁に言っているにも拘らず、ゴルファーは一旦ボールを目の前にしてしまうと、何とか当てようとする。そうする事が自分自身が正しい動きを習得するプロセスを間違いなく遅延させているのですが。

それも解らないではないのです。何しろ正しくない動きでボールを打っていたゴルファーが、正しい動きでボールを打つと、打てる気がしないのですから。そうすると、自分で練習しようとすると、何とかボールにちゃんと当てようとするから、元のパターンに戻ってしまうのです。

つまり、こういうことです。何でも出来てしまう状況の中に自分自身を置き、何かをしないようにしようということは、非常に難しいことなのです。そして、何でも出来てしまう状況ということは、何でもやってしまう可能性の高い状況だと言うことなのです。ということは、仮に練習しようとしていることが、あなたのゴルフにとって有効なことだったとしても、練習の中でそれを行っているかどうかは不確定なのです。

私は常に「やっているつもり、やれているつもり」の練習はやめなさい。「やれている自分を、自分自身が認識して、やれていると言う感覚は自分自身にとってどのような感じなのかをしっかりと把握しなさい」とお伝えしています。

連続写真で説明され、形としてゴルフ･スウィングを把握しているゴルファーが圧倒的に多いのですが、あくまでも動きとして育むということは、あなたの感覚を育むことなのです。そのためには、まず正しい動きがあなたにとってどんな感じの動きなのかを把握しなくてはならないのです。

そして、それが正しい動きを習得する第一歩なのです。

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