練習を始める前に考えよう

練習を始める前に考えよう

何を練習するのか？

ゴルフの練習と言うと、雑誌の記事に書いてあることを鵜呑みにして、まずはボールを打ってみる。そしてその結果を見て、一喜一憂する。たまたま何発目かに良い当たりが出ると、「これはいいぞ」と熱心になる。それでも何発か失敗が続くと、もう何を練習していたのかなんてそっちのけで、原因究明に乗り出す。それも、実際は原因究明などというものではなく、知っているレッスンの記事の中から無作為にいろいろ試してみて、より深い落とし穴に入ってゆく。

何故、そうなってしまうのか？真剣に考えてみたことがあるだろうか？

それは、打ってみて、結果を見て判断をするのが練習という環境に慣れてしまっているからなのです。

実際、上達の度合いを考えてみると、多くの生徒さんお付き合いをしてみると、明らかな傾向が見られるのです。

説明している途中から既にクラブを持ってボールを打ち始めてしまう人が最も上達の度合いが低い、というよりも、まず従来の動きから何ら変わらない。その場合、何度も、ちゃんと聞いてくださいと諭すのですが、それでも変えられない場合、いずれにしろその人は上達しません。なぜなら、何も理解せず、何も意図的にコントロールせず、動きそのものを司っているシステムを替えないのですから、どれだけ本人が変えているつもりでも、何も変わりません。

オーバー･スウィングに悩んでいる人が、トップでクラブが回り過ぎないようにどれだけ意識しようとも、実際には治せないのも結局は同じシステムで自分自身の脳が身体に指令を出してしまっているのですから、変えようが無いのです。

次に、上達の進度が遅い人は、どうしても強く振ることが良い練習と信じていて、やりたいことは理解していても、やりたいことが出来ているかどうかを全く感じずに打ってしまっている人です。

つまり、やろうとしていることも解っているし、やろうともしているのですが、やっていないという状況です。動きと言うのは、結局は体感を確立することなのですから、どこかでロジックと感覚を結び付けなければならないのです。

これまでのレッスンでは、それはボールを何しろ数多く打つということだったのでしょうが、むやみに打つことで、正しい動きを習得できる確率と言うのは、非常に低いものなのです。人間の機能は非常に優れていて、習慣的に行っている事をパターン化して、オートマティックにコントロールするように脳内にプログラムを作成するのですが、残念ながら、正しい動きなのか、そうでないのかを判別する能力は持っていないのです。つまり、間違った動きでも何とかそれをパターン化してしまうのです。

それでも、ある程度スウィングは出来るでしょうし、ショットもある程度までは上達するのですが、如何せん動きそのものにエラーを起こす可能性が高いものをエラーを出さないようにすることは出来ません。

では、どういう傾向を持っている人が上達の進度が早いかと言うと、これまで自分がやってきたことにこだわらず、新しいことにトライできる人。そして、トライしようとしていることを理解し、自分の体が新しいことをやるということがどういう感じなのかをまず感じ、それを感じながら練習をして、それを育める人です。

当たり前のことですが、なかなかこれが出来ないのです。これはつまり、これまでの練習習慣、これまで自分が大切と考えてきたことを切り替えるということですから、かなりの意識を持って望まなければ実行出来ないのです。

ですから、イップスになってしまった人、これまでのスウィングが「ゴルフだけが窮屈で、納得行かない」と疑問を感じていた人の方が上達は早いのです。

間違った動きであっても、それなりに打ててしまったり、ときどき目を見張るようなショットを打ててしまったりしていると、（これまでの練習が、時々出る、良いショットを、継続していればいつでも出せるようになるだろうとの期待の元にやっていますから・・・・・）、なかなか正しいパターンであろうとも、受け入れ、実行することは容易ではありません。

実際、動きのパターンを替え、それを自分のものとして取り入れることが出来た最速の方はたった15分で出来てしまったことも有りますし、3年やってもなかなか感覚が解らない人もいらっしゃいます。

殆どのゴルファーにとって、ご自身で練習する時間の方が、レッスンを受講している時間よりも圧倒的に長いのですから、何をすべきかをしっかり把握し、正しいことを出来ている自分を、自分自身が判断できないといけないのです。

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